Belső béke
Barátnők beszélgetünk éppen a parkban, mellettünk a játszótéren „nevelés” zajlik. Óvodás kislány anyukája a kioktatás, fenyegetés, tiltás, zsarolás(!) egyvelegét zúdítja magzatára, miközben a gyerkőc megsemmisülve, tehetetlenül sír. Történt ugyanis, hogy...LÉLEKNYITOGATÓ – A jobbik énedért! Mi a csuda a mindfulness?
Mi a mindfulness, mi nem? Mit tégy másképp, mint eddig? Miért nehéz? Mik a trükkök és örömök benne? Ja, és a legegészségesebb módszer mentális jóléted felé!
Szeretni? Hogyan?
Mi jelent szeretni? Így ünnep előtt és minden boldog új évben, szóval bármikor! IDILL Azt, hogy… … ibolyacsokrot hoz, amikor még szinte sehol nem nyílnak (ha pasi), … szó nélkül átengedi a távirányítót, ha tétmeccs van, és nem az ő legkedvesebb sorozatát nézi (ha nő),...Léleknyitogató – Amikor a belső háborúd békévé szelídült III.
Meditáció, címkézés, unaloműzés? Mi közük egymáshoz, ha bármi, akkor mi sül ki ebből? Valami egyszerű, meglepő, esetleg lélekemelő…